GEKO BLOG
"Stress-Fitness für Body & Mind"
Das war das Motto am sonnigen Team-Day von Mazda Mayer.
Pilotiert von Mental Trainer und wingwave® Coach, Gerald Kohl,
UND bewegt von Stressmanagement Expertin und ehem. Profisportlerin, Nadine Rass,
konnten unter optimalen Trainingsbedingungen Selbstcoaching-Tools und Stressfit-Techniken gleich selbst ausprobiert, und persönliche Erfahrungen gesammelt werden:
- WIE fokussierte Aufmerksamkeit trainiert werden kann, um in Stresssituationen kompetent zu bleiben und körpereigene Ressourcen zu nutzen.
- WIE man raus aus dem Akut-Zustand kommt, rasch wieder Energie auflädt und vom Overload- in den Kompetenzmodus switcht.
- WIE es im „Manegemodus“ mit Humor leichter fällt Menschen, Dinge – und uns selbst! – so zu nehmen wie sie sind, Grenzen zu überschreiten und Tabus anzusprechen.
Frei nach dem MINDSET der enjoyness@ Physiologie:
„Freue dich am Training, verbessere dich täglich ABER sei geduldig, bleib fokussiert UND mach was draus!“
Genauso, wie es Profis im Cockpit, Sport oder in der Arena tun.
Großen DANK an Franz Mayer, der dieses Event ermöglicht hat UND ganz besonders an das top motivierte Mazda Mayer Team!
#NextGenerationWorkLife #WorkLifeCompetence #AntiStressTraining #wingwave #enjoyness
Quellen / Sources:
geko-consulting.at
#NextGenerationWorkLife
