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7 Tips to Improve Mental Health for Project Managers
16. November 2023
Gerald Kohl

In what ways can we approach mental health as a project manager?

Several indicators show mental health difficulties are widespread and very costly.

 The World Health Organization estimates that 15% of working-age adults had a mental disorder in 2019. Further, WHO estimates that 12 billion working days are lost to depression and anxiety every year.

 Mental health awareness has come a long way over the past 20 years, the fact we’re discussing it publicly nowadays is excellent.


In many cases, we’re seeing progress in accessing benefits for mental health needs.

 Nevertheless, initially ambitious support projects for employees must not drift into well-being fakes! An important factor for the company's success is to make the conditions for the future more attractive than those in the present or past.

 An optimal combination of anti-stress training, short-term coaching and self-care resources is required for the success of active health promotion and personnel development in the company.


Check out in what ways can we approach mental health as a project manager by use of:

 - 4 Tips to start With Your Mental Health: If your mental health is in poor condition, performing well on your  projects and living life to its fullest will be difficult.

 - 3 Tips on Mental Health Best Practices for Your Team: Setting a solid foundation for your mental health makes it  easier to spot mental health needs in your team.

 - from ProjectManagement.com -> Link: https://www.projectmanagement.com/.../7-tips-to-improve...


In any case it is "The Combination that Makes the Difference!”

 Curious? Let´s get in contact! -> https://www.geko-consulting.at/geko-anti-stress-training...


#AntiStressTraining #AktiveBalance #MittenimLeben #NextGenerationWorkLife #WorkLifeCompetence

7 Tips to Improve Mental Health

Links/Source:

projectmanagement.com

geko-consulting.at

#NextGenerationWorkLife

von Gerald Kohl 10. Juni 2026
“Ich habe genug von Keynotes“. Diese Worte murmelt mein Sitznachbar, der mit geneigtem Kopf durch seine Social-Media Kanäle scrollt, während der Eventvortrag emotional aufgeladen von der erfolgreichen Überwindung persönlicher Rückschläge und Karrieretiefs berichtet. Bei der anschließenden Podiumsdiskussion mit Opinion Leadern, die sich als verdeckte Werbeveranstaltung zur Selbstdarstellung der einzelnen Akteure entpuppt und jetzt auch meine Nerven strapaziert, wende ich mich wieder zu meinem Nachbarn – aber er ist weg – offensichtlich gegangen ohne, dass ich es gemerkt habe ... Beim Eventausklang , mit angekündigter Möglichkeit zum Networking mit Führungspersönlichkeiten und Speakern, stehen jene in Gruppen zusammen, die sich eh kennen und elaborieren über ihr Daily Business. Ich geselle mich zu einer Person, die wie ich unschlüssig im Raum steht, und frage, wie ihr die Veranstaltung gefallen hat. „Großartig“, meint sie, „Obwohl die emotional doch sehr tief gehende Keynote immer noch aufs Gemüt drückt und die ursprüngliche positive Stimmung trübt“. „Und was ist ihr Key-Take-Away “, will ich wissen. Sie wird sich eines der angepriesenen Bücher kaufen, „Und man muss halt wirklich härter an sich arbeiten und stärker an sich glauben lernen, dann kann man scheinbar fast alles schaffen“, sagt die Person. Ich unterdrücke den Impuls zur Coachingfrage , was denn dazu der erste kleine Schritt und ein realistisches Ziel wäre, entschuldige mich mit dem Vorwand telefonieren zu müssen, und verlasse die Veranstaltung ohne am Buffet von den versprochenen regionalen Spezialitäten zu probieren. Diese stellen sich bei näherer Betrachtung als klassische zuckerhaltige Drinks und fettreiche Canape’s heraus, obwohl der Event Headliner eindeutig im Bereich der Gesundheitsförderung verortet ist … Am Weg zur U-Bahn verspüre ich den Drang zum Innehalten, setze mich auf eine Bank und komme ins Grübeln –> Ob bei meinen eigenen Veranstaltungen immer alles richtig läuft? Ohne Key-Notes, Expert-Talks, Kamingespräche o. ä., die am Kern der Sache vorbeigehen, und einem in Unklarheit zurück lassen ... Sondern mit klar verständlicher Botschaft , die eng mit den Eventthemen verzahnt ist. Ohne Präsentation von semi-wissenschaftlichen Studien oder Statistiken, die dem gewünschten Ergebnis schmeicheln ... Sondern die individuellen Realitäten der Teilnehmenden respektieren und einen persönlichen Mehrwert bieten. Ohne wertvolle Zeit im wahrsten Sinne des Wortes abzusitzen ... Sondern mit Unterstützung der Akteure aktiv zu werden und Impulse gleich selbst im geschützten Rahmen auszuprobieren und in den Alltag zu transferieren . Ohne fremde Ideen und Ratschläge, die bestenfalls in guten Vorsätzen enden und schon am Buffet Geschichte sind ... Sondern gegenseitig voneinander zu lernen, wie man vom reinen Wissen ins wirkliche Können und in die tatsächliche Umsetzung gelangt. Was brauchts wirklich alles, damit „Könnenstransfer“ tatsächlich funktioniert? – Comments welcome! –
von Gerald Kohl 24. März 2026
Neues GEKO Programm ! Überraschungs-Fitness trifft Neurokinetik !
von Gerald Kohl 14. Januar 2026
Gibt es das überhaupt? Den „belastungs-optimierten Fit“ zwischen Person und Organisation. Sozusagen eine funktionsfähige Passung zwischen beruflicher Realität und persönlicher Identität?
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Eine „KRAFT“, die nicht nur in der Forschung oft zum ERFOLG verhilft. A ‘force’ that often leads to success, not only in research. - EN Version below -
von Gerald Kohl 25. August 2025
"Stress-Fitness für Body & Mind" Das war das Motto am sonnigen Team-Day von Mazda Mayer.
von Gerald Kohl 21. Juli 2025
Es ist schon irgendwie krass – Vor 7 Jahren und 7 Monaten habe ich GEKO-Consulting® als Idee gegründet . It's kind of amazing – 7 years and 7 months ago I founded GEKO-Consulting® as an idea. - EN Version below -
von Gerald Kohl 22. Mai 2025
Heute einmal ein Posting darüber, wie wir im eigenen Team bei GEKO Consulting MEHR Resilienz durch gezielte Enjoyness®-Kicks erreichen. 
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